Ja man būtu jānosauc Nr. 1 kļūda, kuru pieļauj lielākā daļa skrējēju-iesācēju, tā noteikti būtu spēka treniņu bastošana vai pat to absolūta ignorēšana. Arī es savulaik svēti ticēju, ka skriešana, skriešana un vēlreiz skriešana man palīdzēs lauzt visus iespējamos rekordus, taču pēc pirmajām traumām sapratu, ka gan presītes, gan pietupieni un citi garlaicīgi vingrinājumi katram skrējējam ir vitāli nepieciešami.