Traumas, slimības, mentālā pārslodze - ir vairāki iemesli, kāpēc ierastais skriešanas treniņu process pārtrūkst. Nereti pat uz tik ilgu laiku, ka aizmirstas, kā tas bija skriet vairākas reizes nedēļā. Tomēr kādreizējo vieglumu un skriešanas prieku ir iespējams atgūt. Cik ātri? Tas atkarīgs no iepriekšējā sagatavotibas līmeņa, muskuļu atmiņas un apņēmības. Kā? Sekojot līdzi vien dažiem būtiskiem padomiem.