Augu valsts receptes
Receptes vegāniskiem ēdieniem, kas sniedz pilnvērtīgu enerģiju
Smelies iedvesmu krāsainām un enerģijas pilnām brokastīm vai pagatavo augu spēcinātas pusdienas.
Ja izmēģini kādu recepti, padalies ar to Instagram un atzīmē @breakfastmakes!
Ziemassvētku mušļa kārtojums
Ja ņemties ar piparkūkām nav īsti laika, bet Ziemassvētku garšu un smaržu tomēr gribas, mušļa kārtojums būs īstā atbilde. Šī recepte radās pavisam nejauši, domājot, kā apvienot Spānijas labumus un Latvijas svētku noskaņu, un gala rezultātā sanāca viens gards un ātri pagatavojams deserts, kas tikpat labi iederēsies arī uz brokastu galda.
Auzu pārslu un riekstu muslis
Man patīk pašai taisīt brokastu musli. Ja neuznāk slinkums, jo pagatavošana ir ārkārtīgi vienkārša un arī sastāvdaļas var izvēlēties visdažādākās. Un galu galā mājās taisītam muslim ir ne tikai mīlestības garša, bet tas ir arī daudz veselīgāks. Šoreiz musli izlēmu pagatavot no savām mīļajām auzu pārslu un arī citiem latviskiem produktiem (ja neņem vērā dateles).
Pilngraudu brokastu muslis
Tradicionālās brokastu pārslas labi noderēs pirms intensīvas slodzes, tomēr brokastīs labāk izvēlēties ko enerģiju noturošāku, kā šo musli, kura sastāvā atradīsi 5 dažādus graudaugus un sēklas, kas ir labs salikto ogļhidrātu, olbaltumvielu un veselīgo tauku avots.